اپیزود نهم: ۷ نکته قبل از شروع درس خوندن

و نکته آخر، بد نیست که صبح که از خواب پامیشین یا آخر روز—البته این کار رو می‌تونین هم صبح بکنین هم شب—یه یادداشتی از اون هدف‌های روزانتون داشته باشین و در واقع شب برگردین نگاه بکنین ببینین که چقدر اون هدف‌ها رو انجام دادین.
اکثر کسایی که مشاور دارن یعنی همه‌ی کسایی که مشاور دارن، یک برنامه‌ی درسی دارن برای روزشون. اما خوبه که بتونین یک هدف درسی هم داشته باشین توی روزتون.
که مثلاً من صبح از خواب پاشدم، نیم ساعت صبحانه‌مو می‌خورم، بعد می‌شینم این درس رو تا این ساعت تموم می‌کنم، بعدش نیم ساعت استراحت می‌کنم. توی نیم ساعت دوستم این کارو این کارو بکنم. بعدش می‌شینم تا قبل از ظهر سعی می‌کنم این سی‌تا بیست‌تا رو تموم کنم.
این کمک می‌کنه به منظم شدنتون، کمک می‌کنه به اینکه یک روتین مشخصی پیدا بکنین و اتفاق بسیار خوبیه.