اپیزود اول: توصیه‌های مشاوره‌ای

• برای ورود به سال تحصیلی جدید و شروع پاییز اگر یکسری نکته‌ها رو رعایت بکنین سال تحصیلی رو خیلی بهتر شروع می‌کنین.
• نکته اول : محل درس خواندن:

اول اینکه محل درس خوندنتون رو مرتب کنید.سعی کنید اتاق تون رو از هرچیزی که ممکن حواستون رو پرت کنه خالی بکنین.

نور خوب و هوای خوب می تواند به کیفیت درس خوندنتون کمک کند.

• نکته دوم: داشتن نقشه راه:

نکته بعدی اینکه برای روزتنون نقشه راه داشته باشید، یه برنامه روزانه جدا از برنامه درسی بنویسید 

تو این برنامه حدود ساعت بیدار شدن و خوابیدن، صبحانه و ناهار و شام خوردن،تمام شدن برنامه و حتی فعالیت‌های خارج از برنامه‌تون رو بنویسین.

این کار باعث میشه بدونین که هر وقتی از روز بهتره مشغول انجام چه کاری باشین.

استفاده از گوشی رو کم و کمتر کنید. وقتی درس میخونین گوشیتون رو از اتاق بیرون بزارید. برای خودتون ساعت‌های برای چک کردن گوشیتون مشخص کنین و از قوانین خودتون پیروی کنین.

• نکسته سوم: اهمیت تغذیه و استراحت:

خوب بخورید و خوب بخوابید. شاید بنظر خیلی مهم نیاد ولی اهمیت خوب خوردن و خوب خوابیدن و تو سال کنکور رو به هیچ وجه نمیشه نادیده گرفت.

برای اینکه بتونین ماه‌های پشت سرهم امسالتون رو روی درس خودن وقت بزاریدباید بدنقوی و سالمی داشته باشید. و اینکه سالم و قوی باشین باید سر وقت و به اندازه غذا بخورین و بخوابین.